Demuestran que las personas que se acuestan tarde regulan peor sus emociones

by Fundación Andaluza para la Divulgación de la Innovación y el Conocimiento

Las personas que se acuestan tarde usan peores estrategias de regulación emocional. Así lo recoge un estudio de la Universidad de Málaga que identifica que los vespertinos presentan mayores problem...

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El confinamiento puede afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme

by DiCYT - Agencia Iberoamericana para la Difusión de la Ciencia y la Tecnología

Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño

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El sueño ha demostrado ser un factor de riesgo en la enfermedad cardiovascular

by Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares - CNIC

La enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de muerte en el mundo. Su equipo estudia la relación entre la enfermedad cardiaca y el sueño.

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Identificado un nuevo gen relacionado con un menor periodo de sueño en humanos

by Revista Genética Médica

Investigadores de la Universidad de California San Francisco han identificado el segundo gen relacionado de forma directa con la capacidad para dormir menos horas al día sin consecuencias para la sal...

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Dormir poco y tener un sueño variable dificulta la pérdida de peso

by CIBERobn- Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición

Tener un patrón de sueño variable y de corta duración se asocia con dificultades para reducir peso y grasa corporal. Esta es una nueva conclusión del estudio Predimed-Plus, Prevención con Dieta M...

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