Comer entre cinco y seis veces al día se relaciona con un menor índice de masa corporal.

por Universitat de Barcelona

Realizar de cinco a seis comidas diarias de forma regular se relaciona con un menor índice de masa corporal (IMC).

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Relaciona la irregularidad en los horarios de las comidas del fin de semana con la obesidad

por CIBERobn- Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición

La irregularidad en los horarios de las comidas durante los fines de semana, denominada por los autores como eating jet lag, podría estar relacionada con un aumento en el índice de masa corporal.

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